Consciência do Corpo importância na Gestação e no Parto

A consciência corporal através do movimento é muito importante para a mulher na gravidez,  pois permite que ela previna dores musculares, devido a nova condição corporal,e gerencie melhor sua disposição para realizar as atividades diárias.Durante exercícios de consciência corporal,  ao se concentrar nos movimentos estará se acalmando e se preparando para o momento tão esperado: o parto
No vídeo a seguir Lea Kaufmann mostra um exercício simples para começar a tomar consciência da sua pelve.esse exercicío pode ser feito realizando-se uma respiração abdominal